오메가3 영양제 고르는 법 7가지 기준 (2026년)
오메가3 영양제, 종류가 너무 많아서 막상 고르려니 뭘 봐야 할지 막막하시죠? 가격도 천차만별이고 “rTG”, “고함량”, “산패” 같은 말은 더 헷갈립니다. 이 글에서는 식약처 건강기능식품 기준을 토대로, 오메가3 영양제를 고를 때 실제로 확인해야 하는 7가지 포인트(EPA+DHA 함량·형태·신선도·인증·원료·가격·복용 편의)를 순서대로 정리했습니다. 특정 브랜드를 “최고”라고 찍어주는 글이 아니라, 스스로 좋은 제품을 가려내는 기준을 잡는 데 초점을 맞췄습니다. ⚠️ […]
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